Emilie Persson & Finemang

Okej, denna planering är för mig - inte Finemang ;)

Jag ska försöka motionera mera..
Detta ska ja göra för att få en bättre kropp..

*Cykla 1 gång per dag (helst 1h)
*Promenad minst 1h per dag
*Ta trapporna (6 våningar) på jobbet istället för hissen
*Förnya mitt Friskis&Svettis kort och gymma både styrketräning och motion minst 3 dagar i veckan
*Rida/träna med Finemang 6 dgr i veckan

Igentligen borde ja väll ha en dag i veckan när ja inte gör något.. Men känner ja mig själv nu så blir det allt eller inget.. Får väll försöka att sova ordentligt och äta bra mat och dricka väl istället :D


Sen skulle ja vilja få in i schemat - och hoppas jag gör - en joggingtur på typ 20min varje morgon..
Det får nog bli nya vana innan frukost nu när ja flyttar på måndag :)
Börjar väll med lite mindre minuter och sen trappar upp. Men målet är att jag varje dag joggar 20min! Även innan jobbet..

Jag borde väll bli fit for fight ;)

I Augusti har ja dessutom 3 veckors semester.. Funderar på om ja ska köra lite extra då kanske?

SJUKT va taggad man kan va :)